腦霧 (brain fog)
2023-03-18有些患者會出現會注意力不集中，恍神，話到嘴邊忘記要怎麼說，記憶力變差等症狀，但是年紀還輕，症狀又非失智症，這種暫時性的認知障礙很有可能是腦霧的現象，就好像手機被貼了霧面貼一樣，畫面都變得霧霧的，思考困難模糊不清，嚴重時會影響生活、工作及交通安全等。
圖片來源：三采文化
腦霧常見的原因有:
- 壓力
- 憂鬱焦慮
- 感染新冠病毒
- 睡眠障礙
如果出現腦霧現象該怎麼辦呢？首先一定要有充分且品質好的睡眠及規律的生活作息，其次如果出現明顯憂鬱焦慮情緒，應該要盡早求助身心科就醫，避免對生活造成更嚴重的影響。若是因為長新冠症狀造成的身體慢性發炎，也不可等閒視之，以免對大腦造成長期的影響。