壓力是將憂鬱與焦慮與心臟病聯繫的關鍵

2026-02-05

憂鬱症和焦慮症的患者有較高心肌梗塞或中風的風險，治療除了控制血脂與血壓外，治療憂鬱症焦慮症及減少壓力也是重要因素。

美國哈佛醫學院附設麻省總醫院追蹤三年，約有 3,000 名病患罹患重大心血管疾病。患有憂鬱或焦慮診斷的人發生心血管疾病明顯高於沒有憂鬱焦慮症患者，高出約 32%。

憂鬱症的病人，腦部影像顯示杏仁核與大腦皮層之間的活動增加，這是壓力相關神經活動的表徵；這些人同時出現心率變異性降低與大腦身體發炎C反應蛋白（CRP）血中濃度升高的情況，分別代表自律神經活性增強與全身性發炎加劇。

當大腦的壓力迴路過度活躍時，會觸發身體的戰鬥或逃跑反應系統，導致心率加快、血壓升高與慢性發炎。這些變化隨時間累積下來，會損傷血管並加速心臟病的發展。

即使沒有被診斷為憂鬱或焦慮，個體仍因長期慢性壓力而出現自律神經活性與全身性發炎升高，最終造成心臟血管疾病。美國心臟病學會（ACC）新發布的一份關於發炎與心血管疾病的聲明指出，身體發炎仍是強而有力的的心血管疾病的重要預測因子。